Cara Mengatasi Ketergantungan Bermain Casino Online di Indonesia

Cara Mengatasi Ketergantungan Bermain Casino Online di Indonesia

Siapa yang tidak kenal dengan judi online? Di era digital seperti sekarang ini, perjudian online semakin mudah diakses oleh siapa saja. Namun, perlu diingat bahwa bermain casino online juga bisa membuat seseorang kecanduan. Bagaimana cara mengatasi ketergantungan bermain casino online di Indonesia?

Menurut Dr. Soesilo, seorang psikolog terkenal di Indonesia, ketergantungan bermain casino online bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. “Ketergantungan bermain casino online bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kecemasan, depresi, dan bahkan kehilangan kontrol atas diri sendiri,” ujarnya.

Salah satu cara mengatasi ketergantungan bermain casino online adalah dengan mengatur waktu bermain. Menurut John, seorang ahli terapi kecanduan game online, “Penting untuk menetapkan batas waktu bermain dan mematuhi aturan tersebut. Jika tidak, risiko ketergantungan semakin besar.”

Selain itu, penting juga untuk mencari hobi atau aktivitas lain yang bisa mengalihkan perhatian dari bermain casino online. Misalnya, olahraga, membaca buku, atau berkumpul dengan teman-teman. Dengan begitu, pikiran tidak terus-menerus terfokus pada perjudian online.

Tak hanya itu, mendiskusikan masalah ketergantungan bermain casino online dengan orang terdekat juga bisa membantu. “Dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat penting dalam proses pemulihan dari ketergantungan bermain casino online,” kata Dr. Soesilo.

Jadi, jika kamu merasa kesulitan mengendalikan kebiasaan bermain casino online, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli atau orang terdekat. Ingatlah bahwa kesehatan mentalmu lebih penting daripada kesenangan sesaat yang didapatkan dari perjudian online. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi bagi kamu yang sedang berjuang mengatasi ketergantungan bermain casino online.